Video – Διαχείριση του άγχους και τόνωση αυτοπεποίθησης, για συνεντεύξεις

διαχείριση του άγχους και τόνωση αυτοπεποίθησης, για συνεντεύξεις και για την καθημερινότητα

Αυτό το βίντεο είναι χρήσιμο, για περιπτώσεις που χρειάζεστε άμεση διαχείριση του άγχους και τόνωση αυτοπεποίθησης, για συνεντεύξεις  και μπορείτε να το ακούτε καθημερινά πριν τον ύπνο σας.

Οδηγίες:

– Καθίστε κάπου άνετα και αναπαυτικά, που αισθάνεστε ασφαλείς

– Προτείνονται ακουστικά για καλύτερη μετάδοση ήχου

– Ακολουθήστε τις εντολές χαλάρωσης , τουλάχιστον 1 ώρα πριν την συνέντευξη, ή το προηγούμενο βράδυ, πριν τον ύπνο.

Σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά τις ολοκληρωμένες συνεδρίες που παρέχονται για την διαχείριση του άγχους.


ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Υπνοθεραπεία, ή κατάσταση της ύπνωσης, αποτελεί μια ανθρώπινη έμφυτη ικανότητα, που όλοι μας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, με σκοπό να αποκτήσουμε πρόσβαση στις εσωτερικές μας πηγές έμπνευσης, ενέργειας, γνώσης και δύναμης. Με αυτό τον τρόπο, μπορούμε να γνωρίσουμε, αλλά και να αλλάξουμε άγνωστες και βαθύτερες πτυχές του εαυτού μας, οι οποίες επηρεάζουν, σε σημαντικό βαθμό, τα συναισθήματά μας, τις πράξεις μας και την καθημερινή μας συμπεριφορά. Με άλλα λόγια, η εμπειρία της ύπνωσης είναι μια κατάσταση, κατά την οποία η προσοχή του ατόμου εστιάζεται εσωτερικά, ενώ, παράλληλα, επικρατεί μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης.


Music : Music for Meditation music for relaxation and dreaming

Αφηγητής: Κρύπας Θωμάς, ΝLP, Εργασιακός Ψυχολόγος , Υπνοθεραπευτής

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε και εδώ

 
Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply